2026 寫信馬拉松寫信手冊｜歡迎預先登記 

每年，世界各地的人都會參與國際特赦組織的寫信馬拉松（Write for Rights），透過寫信聲援人權受到侵犯的人，亦去信有權作出改變的當局，要求他們正視不公。 

今年，我們特別為香港人準備了一本寫信手冊。無論你打算自己寫一封信，還是想約朋友一起寫，又或是在聖誕、新年或其他聚會中舉辦寫信活動，這本手冊都會由認識個案開始，一步步帶你完成寫信及提交信件。 

一封信未必可以立即帶來改變，但能讓收信人知道，遠方仍然有人關心他們、記得他們。 

期待今年和你一起寫。 

手冊內容 

一、甚麼是寫信馬拉松 

介紹這項全球人權行動的由來、運作方式，以及一封信可以如何為人權受到侵犯的人帶來改變。 

二、個案簡介 

手冊介紹今年寫信馬拉松的聲援對象：香港的鄒家成、何桂藍及梁國雄、俄羅斯的達莉婭．葉格列娃（Daria Egereva）、巴基斯坦的伊曼．馬札里－哈齊爾（Imaan Mazari-Hazir）與哈迪．阿里．查特哈（Hadi Ali Chattha），以及埃及的瑪爾瓦．阿拉法（Marwa Arafa）。 

每組個案都整理成簡短版本，方便你在活動中朗讀，亦可以列印出來派給參加者。 

三、如何寫信及提交信件 

信可以寫甚麼、有哪些內容需要避免，以及寫信時需要注意的事項。我們亦會一步步介紹網上提交信件的方法，以及上傳時需要注意的安全事項。 

四、風險評估 

我們明白，對部分香港人而言，參與寫信未必是一個毫無顧慮的決定。手冊會提供簡單的風險評估方法，協助活動主辦者及參加者考慮可能面對的風險，再決定適合自己的參與方式。 

寫信馬拉松網上簡介會 

我們預計於 2026 年 12 月舉辦一場網上簡介會，介紹今年寫信馬拉松的個案、參與方式及寫信時需要注意的事項。歡迎追蹤我們的社交媒體平台及留意網站，接收簡介會詳情及最新活動消息。 

手冊發佈時間 

手冊預計於 11 月下旬透過電郵寄出。